H. plagiometopon được phân bố khá rộng rãi ở vùng Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương, từ Thái Lan trải dài về phía đông, băng qua Philippines và Indonesia đến quần đảo Solomon; phía bắc đến Trung Quốc; phía nam băng qua biển Timor đến Tây Úc, quần đảo Ashmore và Cartier và rạn san hô Great Barrier. H. plagiometopon thường sống xung quanh các rạn san hô phân nhánh ven bờ và trong các đầm phá ở độ sâu khoảng 20 m trở lại[2].